전체
칼럼
커뮤니티
영양
트레이닝

운동전후 보충제 섭취 질문좀ㅠ 10

2019.01.24 14:03

졷반인

 현재 2년차 헬린이입니다 보충제만 먹고 운동하다가 2달전부터 운동전 아르기닌 운동후 모노크레아틴 섭취하고있습니다. 운동중에는 아메리카노 마십니다ㅎㅎ

어떤글을보면 아르기닌 크레아틴따로 먹을필요없이 운동전에 부스터먹으면된다는데 그냥 보충제먹으면서 운동전에 부스터만 먹는게 나은가요?? 예전에 뭣모르고산 노익스라는 부스터 한통있습니다. 

질문은 부스터먹는게낫나 운동전 아르기닌 운동후 크레아틴 이렇게먹는게 낫나 입니다

그리고 운동전에 카페인대용으로 커피한잔찐하게타서마시는데 크레아틴섭취시에 안좋은가요??

추천 2
스크랩
인쇄
스팸신고
, , , , 이 게시물을
목록
목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
62 아침운동 전 섭취 질문 [7] 나노비모 2020.08.27 1520
61 글루타민,부스터 섭취및제품 질문이요 [6] fffffffff88 2020.05.12 753
60 보충제 조합 질문드립니다! [11] file 우우우아 2020.05.04 763
59 마이프로틴 부스터 크레아틴 아르기닌 [6] 아우띠 2019.08.08 2247
58 [Universal] 센 건 못 먹지만 그래도 부스터는 먹고 싶어 '프리암드' file 포카칩 2019.06.23 485
57 여성 부스터 문의 [10] No23조던 2019.04.11 643
56 컷팅제, 부스터 추천해주세요!! [3] 튼튼이몸쨔앙 2019.03.25 1045
55 여자 프로필 목표 "식단 & 운동" 조언 부탁드립니다ㅠㅅㅠ(+부스터) [18] file 저질체력헬린이 2019.03.17 2723
» 운동전후 보충제 섭취 질문좀ㅠ [10] 졷반인 2019.01.24 912
53 [Physique Nutrition] 새로 입고된 강력한 부스터 차지드업 2.0 프리 워크아웃 [1] file JackKwon 2019.01.08 651
52 보충제 관련 질문드립니다 [5] 우우우아 2018.12.13 468
51 [SpartaNutrition] 강력한 부스터 크라켄의 자매품 크라켄 펌프 후기 file JackKwon 2018.11.08 1451
50 부스터 추천좀해주십쇼 [5] 안근돼 2018.09.17 703
49 [RSP] 베타알라닌이 2g 들어있는 '다이노 프리워크아웃(Dy N.O Pre-Workout)' [2] file 포카칩 2018.09.11 947
48 마이프로틴 제품 좋나요 [7] 부산운동초보 2018.09.10 13468
47 [Bpisports] 훌륭한 가성비의 부스터 1.M.R Vortex 리뷰 [3] file JackKwon 2018.09.05 965
46 [MuscleFeast] 글리세롤이 들어있는 가성비 좋은 부스터 '펌프드 2.0' [3] file 포카칩 2018.07.09 1847
45 [MTS Nutrition] 크레아틴과 베타알라닌이 없는 부스터 '러커스(Ruckus)' [4] file 포카칩 2018.06.09 1794
44 [MTS Nutrition] 자극없이 빵빵하게! 펌핑을 위한 부스터 Vasky 리뷰 [1] file JackKwon 2018.06.02 1100
43 부스터 섭취 시간 문의 [1] 헬린헬린2 2018.05.28 493

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

날짜순 ▴ 조회순 ▴ 추천순 ▴