2018.12.11 05:39

4시 기상도시락준비

5시30분 운동전 부스터

8시20분 카제인1스쿱,계란5알

12시40분 닭200g,야채

4시 닭200g,야채

6시 운동전 부스터

10시 파스타120g+닭200g+마늘(알리오올리오)

알리오올리오해봤는데 맛있군여ㅎㅎ

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