280 |
컨벤셔널데드리프트(conventional deadlift)에 대해
[11]
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11450 |
279 |
루마니안데드리프트(rumanian deadlift)에 대해
[8]
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14098 |
278 |
수야가 즐겨하는 운동(8) - 스탠딩 케이블 풀오버
[17]
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15834 |
277 |
gym ball 을 이용한 runge part 2 [ black list ]
[2]
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3014 |
276 |
"등의 3대운동"(6) - 루마니안 데드리프트의 이해(1) [by 수야]
[14]
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13185 |
275 |
복부 운동 Bicycle Crunch [ black list ]
[8]
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9232 |
274 |
바벨 스쿼트를 대신 할 불가리안 스쿼트
[3]
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8638 |
273 |
하체의 폭발력을 키우는 점프스쿼트
[2]
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7562 |
272 |
[MMA 트레이닝 캠프 1화] UFC166 주도산의 케인 방어법(하)-반격기술
[5]
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2299 |
271 |
[MMA 트레이닝 캠프 1화] UFC166 주도산의 케인 방어법(중)-태클 방어
[3]
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2210 |
270 |
[MMA 트레이닝 캠프 1화] UFC166 주도산의 케인 방어법(상)-케이지 포지셔닝
[1]
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1942 |
269 |
[MMA 트레이닝 캠프 1화] UFC166 케인의 주도산 공략 (하) - 공격 방어
[3]
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2954 |
268 |
[MMA 트레이닝 캠프 1화] UFC166 케인의 주도산 공략(중) - 테이크 다운
[3]
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2785 |
267 |
[MMA 트레이닝 캠프 1화] ‘UFC166’ 케인의 주도산 공략 (상) - 케이지 포지셔닝
[2]
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2802 |
266 |
[딱!5분만] 13회 항문 조이기 운동 .
[3]
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2619 |
265 |
[5분 스트레칭] 9회 수영 스트레칭 .
[2]
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1788 |
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[5분 스트레칭] 6회 사무실에서 눈 마사지 .
[2]
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1164 |
263 |
[5분 스트레칭] 4회 하체 다이어트 .
[2]
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1272 |
262 |
[5분 스트레칭] 2회 가슴과 배 스트레칭 .
[2]
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1380 |
261 |
[5분 스트레칭] 1회 목 부위 스트레칭 .
[2]
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