8.9일 영양일지 4

 6시 기상 공복1시간

7시 닭200g+계란2알

9시 운동전 엑턴+아르기닌+카페인

12시 30분 닭200g+양파+토마토

4시 닭200g+양파+토마토

7시 찜닭

10시 운동전 엑텐+아르기닌+카페인

1시 편의점닭2팩+감동란+메츄리+제로코크

집에가다 너무 배고프고 피곤해서

사먹어버림ㄷㄷㄷ



급할땐 확실히 훈제가편하네요

이러다 버릇들면안되는데..훈제비쌈ㅠㅠ



찜닭먹는거치고 밥,탄산,빙수 등등

안먹어서 선방한듯