CLA(Conjugated Linoleic Acid)란(공액리놀레산)
1987년 University of Wisconsin Madison의 Dr. Pariza 연구팀에 의해 밝혀진 항 돌연물질입니다.
지방대사에 주로관여하여, 지방전구세포분 화시 막의 유동성을 조절하여
세포신호전달 및 전자인자의 활성을 변화시키고 지방대사와 관련된 여러 유전자의 발현을 조절함으로써
체지방 감소효과도 나타내죠^^(Brown et al. 2001)
CLA의 생리 활성에 대한 연구와 관련해 이미 수백편 이상의 논문이 발표되었고,
특히 뱃살부분의 체지방 감소 및 체지방 증가억제, 비만억제에 도움을 준다고 보고되어집니다.
서서히 체지방량을 줄이고 체지방 증가를 억제하는데 도움을 줍니다.
또 비만억제에 도움을 줌으로써 급격한 다이어트로 인한
부작용 현상을 막으며 이것은 결과적으로 성인병 예방에도 도움을 줍니다^^
CLA는 우유나 소고기 등 여러 낙농식품에 소량 함유되어있습니다.
CLA 을 요약해보면...
첫째. 몸의지방과 근육비율을 변화시키는데 도움을 줍니다.
둘째. CLA유지는 폭식 조절에 도움을 줍니다.
셋째. 체지방으로 인한 염증을 완화시키는데 도움을 줍니다.
넷째. 요요현상을 완화하는데 도움을 줍니다.
다섯째. 포만감 극대화에 도움을 줍니다.
댓글 2
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
178 | 예림이 그패 봐봐! [1] | 젊은농부 | 2016.02.14 |
177 | 감자의 제곱근 [1] | 젊은농부 | 2016.02.07 |
176 | 1차 대전 이후 일어난 가장 화려한 기병 전투 [2] | 슈퍼맨 | 2016.02.05 |
175 | 머리굴리는 소리가 들린다 [2] | 한울 | 2016.02.02 |
174 | 설렁탕 나오기 전 치르는 의식 [1] | 슈퍼맨 | 2016.02.01 |
173 | 음식 속에 든 설탕량 [1] | 슈퍼맨 | 2016.01.21 |
172 | 성진국의 흔한 껌광고 [1] | 슈퍼맨 | 2016.01.20 |
171 | 허언증 갤러리. [1] | 슈퍼맨 | 2016.01.17 |
170 | 그것을 처음해본 여자의 답변 | 젊은농부 | 2016.01.13 |
169 | 산타도 참지 못하는 그것 [2] | 슈퍼맨 | 2016.01.06 |
168 | 지면 나랑 결혼 [1] | 한울 | 2016.01.05 |
167 | 이 음식은 누가 드실려우? [1] | 슈퍼맨 | 2015.12.29 |
166 | 무도 하하 광희 택시사건ㅋㅋㅋㅋ [1] | 한울 | 2015.12.29 |
165 | 초극한직업 심판 [2] | 슈퍼맨 | 2015.12.22 |
164 | 전화통화 중인 한 남자 [1] | 슈퍼맨 | 2015.12.21 |
163 | 늙으면 좋은점 [1] | 젊은농부 | 2015.12.19 |
162 | 애완견을 키우는 이유 [1] | 슈퍼맨 | 2015.12.18 |
161 | 한국, 일본에 대한 미얀마 사람들의 인식 [1] | 슈퍼맨 | 2015.12.13 |
160 | 울 오빠 군대다녀오더니 미친것같다 [2] | 슈퍼맨 | 2015.12.11 |
159 | 오늘 하루도 수고했어.. | 젊은농부 | 2015.12.11 |