180712 ONZO 식단 일지 4

2018.07.12 23:50

ONZO

 날이 더워서 오트밀 먹기가 힘들어지네용


20180712 1840

아침 570
아르기닌 R3 바이오틴 프로틴(120)
현미밥(200) 미역국(100) 닭가슴살(150)

간식 360
프로틴바(210) 닭가슴살(150)

점심 510
런잇도시락(360) 닭가슴살(150)

간식 150
닭가슴살(150)

저녁 250
오트밀(150) 바나나(100)
애니멀팩 R3