경사가 없는 레그 프레스 머신을 사용하면 괜찮은데 경사가 있는 파워 레그 프레스를 하면 오른쪽 고관절에서 뚝뚝 소리와 함께 2세트 정도 할때부터 고관절에 약한 통증이 느껴집니다. 무게는 40키로로 운동중입니다. 제가 혼자 판단했을때 엉덩이가 조금 뜨는 느낌은 있는데 이것 외에 다른 자세에는 문제가 없는것 같습니다. 이런 경우에 어떤 부분을 수정해야 하는지 궁금합니다.


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61 주 2회만 휘트니스를다닐수있는학생입니다 ㅠㅠ [8] 세월아네월아... 2017.03.19 1138
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