05.25 영양일지 0

2018.05.25 22:38

pandos

08:30 식빵 2쪽+고구마100g+피넛버터+닭가 120g+김치+멸치볶음+종비+오메가3
12:00 운동전 부스터 운동중 bcaa
14:30 프로틴1잔+식빵 1쪽
16:00 밥 160g+고구마 100g+김치+멸치볶음+브로컬리+팽이버섯+계란후라이1+닭가 100g+하인즈케찹
19:00 고구마 250g+김치+닭가 120g+방울토마토5
22:00 밥 160g+고구마 140g+돼지고기 등심 200g+팽이버섯+열무김치+방울토마토3