전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 식단 조언부탁드립니다 6 2018.05.14 04:56 이이이싱싱 현재 제가 아침 점심 저녁 운동후 4끼 고구마 150-200g / 닭가슴살 100g / 토마토 5알 아몬드5알 / 브로콜리 파프리카 먹고있는데 몸이 무언가 빠지는 느낌과 몸이 말라져 가는 느낌이 드는데 왜그런건가요?? 운동은 매일 진행하고 유산소 싸이클 40분씩 하고있습니다 추천 3 스크랩 댓글 6 strongerself 2018.05.14 08:06 유산소 싸이클 40분씩 주 몇회하세요? 댓글 이이이싱싱 2018.05.14 11:26 매일 진행하고있습니다 댓글 superhotdog 2018.05.14 06:18 적게 드시니까요 댓글 이이이싱싱 2018.05.14 11:26 탄수화물이 적다는 말씀이신가요?? 댓글 홍길동전 2018.05.14 05:19 다이어트 식단이다보니 그런느낌 드는게 정상이에요 댓글 이이이싱싱 2018.05.14 11:27 아 그러면 탄수화물 영양분을 더 공급할 필요없이 이대로 진행하면 좋을까요?? 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 68218 11/10 영양일지 [7] 맹호부대742기 2016.11.10 448 68217 커뮤니티에 잘못올려서 다시올립니다. [2] 이티배 2016.11.11 448 68216 해바라기 씨 질문이요 [2] 피그바 2016.11.14 448 68215 아침식단 문제입니다 [3] 골드바디 2016.11.15 448 68214 미스터하이드 질문드릴게요 [2] 후ooo 2016.11.17 448 68213 체지방 감량 목표 ! 현제 먹고있는 평가좀해주세요 [3] wook**** 2016.11.22 448 68212 보충제에 대해서 [2] 서아파파 2016.11.25 448 68211 다이어트중 bcaa섭취타이밍질문. [4] 귀요미식판 2016.11.25 448 68210 몬스터마트에서 밀크시슬 140mg 의정정정덩정 2016.11.28 448 68209 보충제와 비타민 조언좀부탁합니다^^ [3] ho2002k 2016.11.29 448 68208 다이어트 후에 요요 [2] 리펠 2016.11.29 448 68207 카딜로 벨트 s사이즈삽니다!! rnrlghl777 2016.11.30 448 68206 식단 질문입니다.조언부탁드립니다!! [2] BarretM82a1 2016.12.04 448 68205 12/7 영양일지입니다. [10] tigeraph 2016.12.07 448 68204 다들시즌때 무슨닭드세요~~? [2] 뭐든열심히 2016.12.09 448 68203 다이어트 식단 구성해보았는데 몬짐 고수님들 따끔한 충고 부탁드립니다~!! jerdinx 2016.12.10 448 68202 12/13 영양일지입니다. [10] tigeraph 2016.12.14 448 68201 칼로리섭취를 늘릴려고하는데 간편한게 머가있을까용 [5] 소울초코 2016.12.14 448 68200 게이너 이거 어떤가요? [4] 그리고 2016.12.16 448 68199 슈퍼마켓에서 단백질 보충 해야할것 같은데 어떤게 좋나요? [5] 중독 2016.12.16 448
유산소 싸이클 40분씩 주 몇회하세요?