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보충제 어떻게 먹어야 할까요? 5

2018.04.04 09:58

후배위하는선배

안녕하세요 난생 처음 프로틴이란걸 사봤는데 (컴뱃100%웨이)


언제 먹어주는게 좋을지 궁금합니다


제가 12시쯤 일마치고 공복상태로 운동을 하는데 

하루 한번 운동직후 한스쿱씩만 먹어주면 되나요?


그리고 운동 쉬는날도 먹어줘야 하는지 궁금합니다!

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