잠이 안오네요,,이런

7 40 기상 식빵2조각 종비 오메가

8 30 운동 출발 (베타알라닌2g)

11 00 wpi24g 포도당20g 크레아틴

12 00 햇반210g 마늘구이 수입목살 (지방제거된) 130g정도 김치

15 00 식빵2조각 삶은계란2개

17 00 햇반210g 마늘구이 수입목살 170g 김 ㅣ

21 00 햇반130g 스팀닭가슴살 김치

아 자취방에 야채가 다 떨어졌네요ㅜㅜ낼 마늘이랑 치커리 사와야지!

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68238 구입문의 [4] bighand 2016.12.25 448
68237 운동직후용 보충제 추천해주세요! [5] 햄버거 2016.12.25 448
68236 운동후 보충제고민입니다 [5] qkqh10s 2016.12.30 448
68235 요번에 나온 Dynamik Muscle 에 프레이 보충제 샀는데 [3] 티리엘 2016.12.31 448
68234 안녕하세요 부스터 관련 질문드립니다. [4] 닉네임은닉넴 2016.12.31 448
68233 킬잇 감마레이 복용 질문이요 [6] aprl 2017.01.02 448
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68231 운동후 [5] 황대현 2017.01.05 448
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68225 보충제 질문드려요. [4] 은수저 2017.01.13 448
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