단백질을 먹을 때  최소한 포도당 15g이 있어야 원활한 단백질 흡수가  된다고 알고 있는데요. 제가먹는 웨이프로틴에는 탄수화물이 4g밖에 존재하지 않습니다. 그러면 우유에다 타서먹으면 된까요?  우유 1회섭취량에 탄수화물이 13g가량 있는데요.