전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 3.11 영양일지 2 2018.03.12 11:09 내여친바벨 토요일에 방탕했으니탄수좀 줄이고 클린하게ㄱㄱ6시 기상 프로틴1스쿱 7시 운동전 부스터 니트라플렉스,종합비타민 11시 20분 운동후 프로틴2스쿱 11시 40분 유부초밥3개,닭슴200g 2시 유부초밥2개,닭슴200g 5시 베이글반개,닭슴200g 8시 눈앞에 피자와치킨을 쳐다보며 프로틴한스쿱 9시 20분 계란스크램블,닭슴김치볶음 나름? 클린한것같습니다어제 교회에서 모임끝나고 치킨피자시켜먹는데그걸 보며 쓸쓸히 프로틴은 마셨습니다... 추천 0 스크랩 댓글 2 tigeraph 2018.03.12 16:21 제 기준 오지게 클린하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 댓글 내여친바벨 2018.03.13 01:07 ㅋㅋ 중간에 베이글..반개..이것도 밀가루라ㅠ 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 68418 일반음료와 게토레이의 차이점이 궁금합니다 [12] 바디네이터 2021.06.29 1233 68417 다이어트중인데 식단체크 부탁드립니다! [6] 뽀키 2021.06.29 1018 68416 살찌우려는 목적이 아닌데 게이너 먹어도 되나요 [11] 초타타 2021.06.28 1152 68415 카제인 질문드립니다. [11] 째칸 2021.06.28 1231 68414 몬스터 저칼로리 에너지 음료 자주마셔도 되나여??? [10] wm1125 2021.06.25 1250 68413 헬린이 식단한번봐주시면 감사하겠습니다 [5] 헬스뿌부 2021.06.23 1186 68412 헬린이 식단한번봐주시면 감사하겠습니다 [4] 헬스뿌부 2021.06.23 899 68411 다이어트 식단 질문입니다~ [8] 몸짱이되레얏 2021.06.22 968 68410 쌀 질문 드려요~! [7] 하헤히호후우 2021.06.21 1131 68409 설사 시? 영양섭취 [10] 봉천동헬린이 2021.06.20 1435 68408 컴뱃 100% 웨이 초콜릿밀크 최근에 주문하셧던분 답변좀 부탁드려요 [6] 강준호 2021.06.19 1183 68407 닭가슴살 대신에 이거먹어도되나요 [9] 다이어트제발성공 2021.06.19 1796 68406 요힘빈 국내 통관 가능 여부? [6] 운동광1 2021.06.19 1082 68405 형님들 단호박 포만감 [11] 왓따구리닥 2021.06.17 1448 68404 운동 후 탄수화물 섭취로 삼각김밥 괜찮나요?? [8] 공공순이 2021.06.17 3765 68403 식단 질문드립니다 [10] 몬스트로 2021.06.15 1378 68402 헬스 선배님들께 식단 및 다이어트 관련 질문 부탁드립니다.. 조언이 필요합니다 [8] 운동짱맨 2021.06.15 1234 68401 몬마에서 밀크시슬 [6] 클론돼지 2021.06.15 1154 68400 헬린이 식단 질문드립니다.. !! [8] 운동짱맨 2021.06.14 1113 68399 오트밀 + 단가슴살로만 먹어도될까요? [9] 몬스트로 2021.06.14 1299 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
제 기준 오지게 클린하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ