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3.11 영양일지 2

2018.03.12 11:09

내여친바벨

 토요일에 방탕했으니

탄수좀 줄이고 클린하게ㄱㄱ


6시 기상 프로틴1스쿱



7시 운동전 부스터 니트라플렉스,종합비타민



11시 20분 운동후 프로틴2스쿱



11시 40분 유부초밥3개,닭슴200g



2시 유부초밥2개,닭슴200g



5시 베이글반개,닭슴200g



8시 눈앞에 피자와치킨을 쳐다보며 프로틴한스쿱



9시 20분 계란스크램블,닭슴김치볶음


B612_20180311_010950.jpgB612_20180311_064136.jpgB612_20180311_214652.jpg


나름? 클린한것같습니다


어제 교회에서 모임끝나고 치킨피자시켜먹는데

그걸 보며 쓸쓸히 프로틴은 마셨습니다...


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