전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 3.11 영양일지 2 2018.03.12 11:09 내여친바벨 토요일에 방탕했으니탄수좀 줄이고 클린하게ㄱㄱ6시 기상 프로틴1스쿱 7시 운동전 부스터 니트라플렉스,종합비타민 11시 20분 운동후 프로틴2스쿱 11시 40분 유부초밥3개,닭슴200g 2시 유부초밥2개,닭슴200g 5시 베이글반개,닭슴200g 8시 눈앞에 피자와치킨을 쳐다보며 프로틴한스쿱 9시 20분 계란스크램블,닭슴김치볶음 나름? 클린한것같습니다어제 교회에서 모임끝나고 치킨피자시켜먹는데그걸 보며 쓸쓸히 프로틴은 마셨습니다... 추천 0 스크랩 댓글 2 tigeraph 2018.03.12 16:21 제 기준 오지게 클린하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 댓글 내여친바벨 2018.03.13 01:07 ㅋㅋ 중간에 베이글..반개..이것도 밀가루라ㅠ 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 138 하... 여드름때문에 프로틴을 못먹습니다.... [20] 바바라치 2017.09.23 15128 137 [ANIMAL] 애니멀PM [17] ARISTOCRAT 2013.10.18 15270 136 냉동 유통 훈제닭가슴살 유통기한 지난거 ㅠ [12] 프렝크제인 2019.08.17 15316 135 [BSN] 뱀같은 혈관이여 솟아라!! NITRIX 2.0 [47] 우수 2014.02.28 15387 134 종합비타민 선택에 관하여 [13] 나는자연인이다 2013.02.28 15402 133 보충제 하루 두번섭취 건강에 나쁜가요?? [10] 아행힝홍훙 2019.02.14 15582 132 로이드 부작용 [14] 머슬파워101 2017.07.05 15597 131 실제로 보디빌더들도 섹스하나요? [47] kjm2565 2015.07.04 15610 130 웨이트를 통한 1시간동안 소모 되는 칼로리 얼마정도로 보시나요? [5] 뭘로할까 2018.06.30 15612 129 마이프로틴 스쿱 뭔가요....(사진) [5] STay 2018.08.24 15727 128 생리1주일전 질내사정시 임신확률이..? [11] marryme40 2016.05.22 15746 127 이론적으로 키에 따른 한계체중이 정해져있나요? [24] msdn 2014.12.18 15874 126 부스터, 크레아틴, bcaa, 글루타민 중에 여러분의 선택은 ? [10] 허흐흥 2014.04.05 15933 125 보충제 부작용이 심각해요...꼭좀 이글을 봐주세요 부탁드리겠습니다 [33] omjkos 2013.11.26 15977 124 운동안하고 심심할때 단백질 보충제 먹어도되나요?? [11] 서군 2016.06.21 15990 123 컷팅시 탄수화물과 단백질 비율 질문드립니다. [11] OctoberDK 2017.02.28 16005 122 단백질보충제와 여드름!!!!!!!!!꼭좀 답변해주세요 [8] 나이야니야 2013.10.27 16045 121 [리뷰] 제이 커틀러 토탈프로틴 [23] 우수 2013.09.06 16064 120 헬스 근육성장과 성행위의 관계 [11] ReTu 2016.12.07 16073 119 운동전 바나나?고구마? [4] 벤틀리 2015.11.08 16074 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
제 기준 오지게 클린하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ