도와주십시오 ㅜ 8

 제가 운동을시작한지는 한 1년정도된거같습니다 근데 그일년동안 몸한번키워보겟다고 식단정말열심히하면서 선수도아닌데 처음엔 체지방한번다빼보겟다고 열심히햇습니다 그러다보니 살도한 10kg정도 빠졋구요 근육량도 정확하겐모르겟지만 많이올랏고 체지방도 10초반 유지하면서 살앗습니다 그러다가 어느순간 두달 세달전부터 집에서만먹던 음식들을 배달음식이나 밖에서 사먹게되고 그냥 뭐라해야댈가 10kg 빼기전의 식습관으로돌아가고잇고 오히려그때보다 빵이랑 과자같은거 중독증상이 심하게오는거같습니다 한번먹으면 멈추질못하고 요새는 그 생각에 하루 또폭식하면 다음날 좀클린하게먹어주고 그다음날또폭식하게되고 운동은꾸준히하고잇는데 단거에 옛날보다 집착하는거같습니다... 거의1년을 클린하게먹다가 한순간에무너져버리니 스트레스받기보다는 제몸을보면서 자괴감을느낍니다 ㅜㅜ 아닌거알면서도 또 먹을게생각나구요 지금체중은 5키로정도 증가하엿습니다 부종도아니구요 그냥 쪗습니다 어떻게해야 고칠수잇을가요 병원을가봐야하나요?