제가다니는 센터는 내일부터 다음주월요일까지 쭈욱쉬어서 ㅠㅠㅠ
상체 한번돌리고 푹 쉬려고 가슴 & 등 & 어깨 묶어서 하고왓습니다.
스트레칭 15분
핑덤 사레레 4set
1. 벤치프레스 5set
2. 스미스머신 인클라인 벤치 5set
3. 스미스 머신 숄더프레스 5set
4. 스미스머신 비하인드 프레스 5set
5. 렛풀다운 5set
6. 하이로우머신 5set
끄으으읕
본의아니게 오늘 스미스머신을 혼자 독식을 ㄷㄷㄷㄷ
크라켄 후기!
명절 끝나고 먹어볼까하다가 오늘 상체 다돌리려고 한잔 먹고갓습니다.
1스쿱 대충 담으니 8g 정도 나오더라구요(스쿱무게 3g)
향이 약간 베리류 냄새가 나길래 그런 색을 기대했으나
뭔가 하얀 복숭아(?) 느낌의 색이나오더라구요
풀림은 그럭저럭인데 제가 대충 섞어서그런지 마지막에 가루가.....
제껀 해변 맛인데 다들 한번쯤은 드셔보셧을 법한 불량식품 맛이납니다....
그래도 먹을만은 한것같아요
개인적으론 노익스가 좀더 맛잇는듯..
가장중요한 효과는.. 노익스보단 확실히 강려크 한것같아요
얼굴따끔거리는것도 심하고,,,,,
운동 수행능력은 솔직히 잘 모르겟으나
펌핑감은 노익스보다 나은것같습니다!!
댓글 6
-
내여친바벨
2018.02.14 23:04
불량식품맛...개인적으로 부스터 맛최고는 노익스or샷건or킬잇 이였는듯 -
CaCaO_100
2018.02.15 01:53
해변이 맛이 괜찮다구해서 기대햇는데 맛은 노익스가 더나은듯합니다 ㅎ -
턱걸어버려로로
2018.02.14 22:38
저도 오늘 첫 크라켄먹었는데 (첫ㅂ부스터)
그냥 그저그런것같더라고요...
따끔거린건 없었고 물을 되게 많이 마시게되도, 물 안마시면 힘이 안나다가 물마시면 또 힘나고..ㅋㅋ 펌핑은 괜찮았던것같아요 근데 물많이 마시게되서 신기방기했네요 -
CaCaO_100
2018.02.15 01:52
자도 운동수향능력은 벌 효과는없엇는데 펌핑은괜찮더라구요 ㅎ -
홍복서
2018.02.14 22:23
처음 사진 보고 체중이 109이신줄 알고 깜놀 ㅋㅋ -
CaCaO_100
2018.02.15 01:52
ㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 엄청 명치랍니다 ㅠㅠㅋ
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