식단 조절 질문 있습니다. 2

안녕하세요

식단 조절을 하다가 궁금한 점이 생겨서 질문 드립니다.

예전에 어느 글에선가

식단관리 참고 잘 하다가 보상으로 한번씩 먹어주면

몸은 평소에 못 먹었던 걸 이때다 하고 모두 몸에 저장해버린다는 글을 본 적이 있습니다.

저는 만약 저녁을 많이 먹어야 할 약속이 생기면 점심을 확 줄여서 조금 먹거나

내일 많이 먹어야 할 약속이 생기면 오늘 확 줄여서 조금 먹거나 합니다.

또는 점심을 많이 먹은 날은 저녁을 조금 먹든지, 많이 먹은 다음 날은 조금 먹든지 합니다.

제 나름대로 이렇게 해야 그래도 살이 안찌고 유지될 거 같아서요..

그런데 제 방법도 혹시 저 위에 글처럼 오히려 지방을 늘리는 방법이 될 수도 있는 걸까요?

확 줄여서 안 먹다가 갑자기 먹으니까 몸이 이때다 하고 막 저장하고 그럴까요?