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작년 말 쯤에 헬스를 시작해서 여러가지 공부하면서 운동하는 헬린이입니다 ㅠㅠ

아직 모르는게 너무 많아서 질문 드려요

다이어트를 하면서 헬스를 하고 있는데요!


아침에 기상 직 후 공복에 칼로리 컷팅 베이스 한스쿱 먹고 유산소 운동을 하면

체지방을 제거를 할 때 더 효과를 볼수 있을까요??~

궁금해서 질문해요 고수님들!!~

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