2018.01.23 07:36

피지크 선수들 대체로 탄수 섭취량 체중 * 몇으로 드시는지 궁금합니다

탄수에 채소가 들어가는 지도 궁금하고 채소는 어느정도 먹어야 되는지도 궁금합니다

밥 닭가슴살 만 먹으면서도 몸을 만들수 있는지

채소량은 얼마나 먹어야 하는지

피지크 선수들 단백질 섭취량은 체중* 몇인지 궁금합니다

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