안녕하세요 저는 학교 휴학하고 집에서  취업공부를하고 있는데 저는 공부 한두시간하다가 공부가 지겨우면 기분전환용으로 홈짐에서 20분정도 웨이트했다가 다시 한두시간 공부하고 또 20분 웨이트 하는식으로 운동하는데 저같은 경우는 whey단백질보충제가 좋을까요?  카제인 단백질 보충제가 좋을까요? 먹는시기는 첫 운동하고 나서 먹는게 좋겠죠?
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68278 안녕하세요 질문있습니다. [2] chenjae**** 2016.11.09 448
68277 11/10 영양일지 [7] 맹호부대742기 2016.11.10 448
68276 커뮤니티에 잘못올려서 다시올립니다. [2] 이티배 2016.11.11 448
68275 해바라기 씨 질문이요 [2] 피그바 2016.11.14 448
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68273 미스터하이드 질문드릴게요 [2] file 후ooo 2016.11.17 448
68272 체지방 감량 목표 ! 현제 먹고있는 평가좀해주세요 [3] wook**** 2016.11.22 448
68271 보충제에 대해서 [2] 서아파파 2016.11.25 448
68270 다이어트중 bcaa섭취타이밍질문. [4] 귀요미식판 2016.11.25 448
68269 몬스터마트에서 밀크시슬 140mg 의정정정덩정 2016.11.28 448
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68267 다이어트 후에 요요 [2] 리펠 2016.11.29 448
68266 카딜로 벨트 s사이즈삽니다!! rnrlghl777 2016.11.30 448
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68263 다들시즌때 무슨닭드세요~~? [2] 뭐든열심히 2016.12.09 448
68262 다이어트 식단 구성해보았는데 몬짐 고수님들 따끔한 충고 부탁드립니다~!! jerdinx 2016.12.10 448
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68260 칼로리섭취를 늘릴려고하는데 간편한게 머가있을까용 [5] 소울초코 2016.12.14 448
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