댓글 9
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애니몰
2018.01.06 16:48
저는 운동시작하고 2년간 혼자서 일요일도 쉬지않고 열심히 운동했었는데요 도저히 변화가 없어서 피티받았습니다. 피티받으면서 느낀게 운동 헛으로 하고있었구나 싶었어요. 저도 돈아까워서 피티 안받고 했었는데 지금 돌아가면 피티부터 받고 운동할거같습니다. 피티 꼭 받아보세요. 지속적으로 받으라는게 아니라 운동하는 감을 익힐수 있을정도도 충분하다고 생각합니다. 저는 20회 정도 받고 혼자한지 1년넘었는데 피티받기전보다 훨씬 잘하고 있다고 느끼고있고 운동도 잘되고 있어요. 돈 아까워 마시고 투자해보세요. 다만 제생각엔 트레이너분 선별할때 기본적으로 몸 좋은 분한테 받는게 좋다고 생각합니다. 몸이 좋은만큼 노하우도 있을꺼라 생각해서요. 오해하실수도 있는데 저는 그냥 대회뛰는 선수도아니고 트레이너도 아니고 취미로 운동하는 청년입니다.
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수야
2018.01.06 16:44
사진 한장만 놓고 평가한다는게 참 조심스럽긴 합니다만..
솔직히 3년이라는 구력과 지금 사진속 몸만 두고 생각한다면 이런 질문은 애초에 운동 3~6개월 사이에 하셨어야 했습니다..
시행착오를 많이 겪으셨을건데.. 너무 늦게 수정해 나가실려고 하셨네요 ㅠ
어쩃든 지금 몸평가,운동평가의 문제보다는 스스로가 현재 3년동안 겪은 모든 시행착오들을 하나씩 언급해보시면서
수정하셔야 온라인으로 뭐라도 얻을수 있다고 봅니다~
좀 어렵게 느껴진다면 그냥 스스로가 운동하는 영상들을 하나씩 올려보면서 조언받는게 실질적인 도움이 되겠죠
지금 무슨 몇분 하고 이런거 따질 때가 아닌거 같아요~
추천:1 댓글
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홍아
2018.01.06 15:43
어떤 이유던 운동에서 문제를 찾아야합니다. 운동강도가 너무 낮지 않나 싶네요 수축 신전에 대한 느낌도 못찾으신거같고
만약 느낌이 없어도 무게라도 어떻게든 올리면 몸은 변하는데 전체적으로 근육량이 너무 적습니다.
유튜브에서 헬스티비 abs온라인추천드려봅니다.
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언제나헬린이
2018.01.06 15:21
비포가 어떠셨는지는 모르겠지만... 3년치고는 너무 너무 안나왔어요
금전적여유가 된다면은 피티를 통해서 배우는게 나을듯싶어요. 아니면은 유튜브 통해서 공부 많이하시거나요
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홍길동전
2018.01.06 14:51
1전체적으로 다 열심히 하셔야 될것 같습니다
2 웨이트를 잘 못하시는것 같습니다
전체적인 자세나 근육에 고립하는방법을 신경쓰면서 해보세요 -
af****
2018.01.06 14:02
거울로 봤을 때 내가 보기 좋으면 남들도 보기 좋을 겁니다. 뭔가 했다는 느낌을 못받아서 쓴소리는 할게 없네요.
쓴소리 할수 있는 입장도 않되고요
그리고 게이너를 잘못먹어서 배가 나왔다... 왜 배만 나오고 다른 곳은 나오지 않았을까요?
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♥JUSTREST
2018.01.06 13:44
아기고.. 그냥 미친듯이 밀고 당기고 하세요. 그냥 생각하지 마시고 그냥. 막 그냥.
추천:1 댓글
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마앙고오
2018.01.06 13:34
1년된 초보지만 아에 처음부터 다시시작한다는 자세로 전부 열심히 하셔야할것같은데요..ㅠㅠ -
UNIVERSAL
2018.01.06 13:22
3년의 세월이 참 아깝네요 그냥 뭐든지 열심히 하세요 유산소 비중말고 근력운동을 더 해주시면 좋겠네요추천:1 댓글
수야
2018.01.06 16:44
사진 한장만 놓고 평가한다는게 참 조심스럽긴 합니다만..
솔직히 3년이라는 구력과 지금 사진속 몸만 두고 생각한다면 이런 질문은 애초에 운동 3~6개월 사이에 하셨어야 했습니다..
시행착오를 많이 겪으셨을건데.. 너무 늦게 수정해 나가실려고 하셨네요 ㅠ
어쩃든 지금 몸평가,운동평가의 문제보다는 스스로가 현재 3년동안 겪은 모든 시행착오들을 하나씩 언급해보시면서
수정하셔야 온라인으로 뭐라도 얻을수 있다고 봅니다~
좀 어렵게 느껴진다면 그냥 스스로가 운동하는 영상들을 하나씩 올려보면서 조언받는게 실질적인 도움이 되겠죠
지금 무슨 몇분 하고 이런거 따질 때가 아닌거 같아요~
추천:1 댓글
♥JUSTREST
2018.01.06 13:44
아기고.. 그냥 미친듯이 밀고 당기고 하세요. 그냥 생각하지 마시고 그냥. 막 그냥.
추천:1 댓글
UNIVERSAL
2018.01.06 13:22
추천:1 댓글