운동을 하면서 많이먹고 빡시게 운동하면 좋아지겠지라고 생각하고 앞에 보이는대로 먹었습니다. 그런데 건강한돼지가 되고있더라구요 그래서 태어나서 복근에 ㅂ자도 본적이 없어서 다이어트하고 벌크에 들어가야겠다 생각하고 다이어트를 하는중입니다 매주마다 몸무게 1kg정도씩 빠지더라구요 11월7일날시작해서 현재까지입니다. 복근이 미세하게 보이기는 하는데 더 선명하게 하려면 지금한것처럼 주마다 1kg 빠지는데 계속진행해도 될까요?? 식단이랑도 최대한 지키려고 노력중입니다. 왼쪽이 전 오른쪽이 후 입니다 인바디랑 눈바디랑 비슷한가요?? 아니면 인바디가 조금 더 잘나오는것 같나요?? 답변해주시면 감사하겠습니다!!!

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146 곰#70. 가슴..빵빵.. [21] file 김곰 2015.07.24 1176
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140 다이어트 한번 봐주시길 바랍니다!! [7] file Firedog 2018.01.25 1677
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