첫번째 : 원투 스트레이트!!!

1. 정면을 주시하되 턱을 끌어당기고 가드를 견고히!!!

2. 자신의 어깨높이에 맞춰서 왼손 오른손 모두 쭉 뻗어줘야!!!

3. 왼다리를 축으로 오른쪽다리와 허리가 함께 돌아가줘야함!!!

※주의할점※ 오른손잡이 타입으로 설명했으며 동영상에서는 왼손잡이 타입 (헷갈리지마세요^^;;;)

 

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ㄴ원투 스트레이트의 중요성을 보여주는 경기들!!!

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