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도와주십시요 형님들 4

2017.12.26 00:29

oohAooh

이제품과

http://www.factra.co.kr/index.html?brandcode=001000000005&ref=naver_open&NaPm=ct%3Djbmcg6q8%7Cci%3D65aeb75fee30dce4deff8358ffd21a376ebb7a2f%7Ctr%3Dsls%7Csn%3D153188%7Chk%3D9606b8cc370f911566b5c3f048fc828dedad0684

뉴트리코스트 BCAA

닭가슴살과 군계란이 있습니다.


운동은

아르바이트가 오전8시부터 오후2시에 끝나면


오후 3시부터 4시반까지 웨이트, 조금의 런닝

 

오후6시부터 10시까지 주짓수트레이닝을 합니다


제가 되게 최근에 성분을 찾아보고 조심스럽게 보게되는 사건이 생겨서 찾아보니 bcaa는 탄수화물과 같이 먹으면 안된다는 글도 있고 되게 복잡하더라고요.... 언제 어떻게 저 위에 있는 메뉴들을 나눠 먹는게 나을까요?


키는 181 몸무게는 90입니다. 


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