몬짐에서 여러가지 좋은 운동정보를 배우고 있습니다.
다시 몸짱이 되는 그날까지 화이야~~
다시 몸짱이 되는 그날까지 화이야~~
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
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하체운동의 중요성
[22]
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WCH | 2013.10.05 |
| 88157 | 다들아시겠지만 죠웨이더 웨이트의 원칙 꼭한번 읽어보세요! 수정 [12] | 젖운동 | 2013.11.10 |
| 88156 | 근력 운동으로 팔뚝·다리살 빼고 민소매·핫팬츠도 자신있게 [1] | 글래머에디터 | 2013.08.08 |
| 88155 | 남성의 체지방 % 변화 모습 [4] | 몬짐여신 | 2013.02.22 |
| 88154 | 여성의 체지방 % 변화 모습 [5] | 몬짐여신 | 2013.02.22 |
| 88153 | 초보의 몸만들기 10계명 [2] | 2013.08.15 | |
| 88152 | [펌]초보라서 운동을 얼만큼 해야 할지 모르신다면?? [3] | 글래머에디터 | 2013.09.03 |
| 88151 | 약한 게 여자? 선천적으로 男보다 훨씬 강해 [5] | 글래머에디터 | 2013.09.04 |
| 88150 | 걷거나 뛰거나 운동 효과 비슷 [6] | 글래머에디터 | 2013.09.05 |
| 88149 |
[펌] 소극적 구간도 운동의 절반이다.
[6]
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바스켓맨 | 2013.09.05 |
| 88148 |
[펌] 억지로 만드는 자세, 자연스러운 자세!?
[14]
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글래머에디터 | 2013.09.12 |
| 88147 |
[펌]웨이트를 몇시간동안 하신다구요?? *
[37]
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글래머에디터 | 2013.09.13 |
| 88146 | 쇼핑몰에서 추석 할인 이벤트 하는 거 같아요 ㅋㅋ [7] | 무념무상 | 2013.09.15 |
| 88145 |
플라시보 효과와 노시보 효과*
[13]
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민스타 | 2013.09.24 |
| 88144 |
[펌] 이두근 하부 발달에 대한 이야기
[13]
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종혁 | 2013.09.26 |
| 88143 | 수준별 맨몸운동(출처 www.애슬릿.com) [12] | 민스타 | 2013.09.29 |
| 88142 | [펌]<미군 스카우트 리더 코스> [10] | 민스타 | 2013.10.01 |
| 88141 |
푸샵 다양하게 자극하라!! 사진첨부!!
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민스타 | 2013.10.02 |
| 88140 | 간단한 운동 팁/노하우를 올려주세요(출처 필수!) +3pt [6] | 글래머에디터 | 2013.10.04 |
| 88139 |
와이드그립 벤치프레스
[14]
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WCH | 2013.10.05 |