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보디빌딩 입문자의 마음가짐과 실패지점
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하체운동 : 스쿼트 A TO Z
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지나친 침상안정이 몸을 낫게 할까?
[10]
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복근운동 윗몸일으키기? 아직도 하고 계시진 않으시죠?
[10]
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글리코겐 로딩에 대하여..
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잘 안나오는 하복부, 식스팩을 완성하는 행잉 레그레이즈
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원암덤벨로우는 처음에 배우기 좋은 운동?
[38]
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목부터 팔까지 통증이 오시면 상완신경총 손상을 의심해 보세요★
[13]
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[신체의 뿌리 하체 2편] 스쿼트와 발넓이/ FISAF 유태근
[16]
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[신체의 뿌리 하체 1편] 나의 체형 살펴보기 / FISAF 유태근
[26]
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| 2430 |
어깨 아탈구(Shoulder Subluxation) 증상과 예방은?★
[16]
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| 2429 | Yoga Exercise Routine | 1354 |
| 2428 | Episode 3 유연성 트레이닝 (3-1) 유연성에 대한 기본 상식 [3] | 4924 |
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바벨스쿼트가 안된다면 프론트스쿼트 *
[11]
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| 2426 |
바벨스쿼트가 안된다면 TRX스쿼트 *
[10]
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근육통을 없애는 7가지 방법!
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기능성향상과 부상방지를 위한 다면적 움직임 트레이닝!!
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[멘토링] 상체 종결자 김지용 선수의 식단 공개!
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어깨 운동 : 바벨 숄더프레스 A TO Z
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윗가슴 만들기 쉽지 않죠? 윗가슴 집중 공략법
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