댓글 2
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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| 78 | 루틴 수정.조언 부탁드립니다 ㅠㅠ!! | 고수지망생1 | 2017.09.18 | 627 |
| 77 | 식단 및 운동 스케쥴 질문입니다 :) | 프롬딘 | 2017.07.19 | 669 |
| 76 | 일주일 운동 방법 질문드립니다 [2] | 쿵쾅쿵쾅 | 2017.05.07 | 711 |
| 75 | 선배님들의 운동법과 조언을 부탁드립니다. [4] | 우헤헹 | 2017.05.25 | 777 |
| 74 | 이제 운동 시작한지 2주 되가는 초보입니다. 질문있습니다.. [5] | sw1129 | 2017.07.18 | 831 |
| 73 | 부산 김해 3,4,5일 오픈하는 센터있는지요? [1] | tkddnr7655@naver.com | 2017.10.03 | 895 |
| 72 | 벌크업다이어트 [7] | 살찌고싶휴 | 2018.10.11 | 916 |
| 71 | 다이어트좀 도와주실분.ㅜ [3] | 다이어트하고싶어요 | 2016.07.28 | 1006 |
| 70 | 견갑골 고정 관련 질문있습니다. [4] | BrownBear | 2018.06.14 | 1013 |
| 69 | 벌크업 초보 고민있어 질문드립니다. [1] | 90kg벌크 | 2016.07.25 | 1016 |
| 68 | 퍼스널 트레이닝 [8] | 오태길 | 2017.11.07 | 1021 |
| 67 | 운동 루틴에 대해 질문드립니다 [14] | 공적인존재 | 2015.09.05 | 1027 |
| 66 |
벌크업 살찌우기 조언 구합니다
[4]
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살찌고싶휴 | 2018.10.11 | 1044 |
| 65 | 운동고수님들 운동량과 보충제 질문드려요! [4] | 뚱그니 | 2016.09.06 | 1052 |
| 64 | 올바른 복용법과 운동 [4] | realdalkong | 2016.09.05 | 1055 |
| 63 | 열악한 군대 헬스장 머신위주 루틴 조언 [6] | hundreds | 2017.09.13 | 1072 |
| » | 첫 인바디 질문 [2] | hundreds | 2017.11.29 | 1073 |
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고수님들! 제 루틴 피드백 좀 부탁드려도 될까요?
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1189 | 2017.09.18 | 1124 |
| 60 | 견봉쇄골 관련하여 질문합니다! [1] | lch | 2017.04.10 | 1125 |
| 59 | 주 2회만 휘트니스를다닐수있는학생입니다 ㅠㅠ [8] | 세월아네월아... | 2017.03.19 | 1138 |
많이 마르셨으니 일단 부지런히 식사 챙기시는 것부터 시작입니다
식사 거르지 마시고 당장 너무 많이 드시고 그러지 마세요
꾸준히 드시고 운동 열심히 하시구요
몇 년은 걸릴겁니다
하지만 노력하시면 언젠가는 좋아지실테니 믿고 가세요