늦잠+ 근무 패턴망으로 먹은게 없네요
기상 - 애니몰플렉스 + 글루타민
아침겸점심 - 고구마 + 방울토마토 + 삶은계란1 (하나까다가 싱크대로 떨궈서 ㅜㅜ ) + 클머
간식 - 아메리카노1잔
운동전 - 콜드브루 원액 + 스텍드엔오
운동중 - 아미노린1스쿱
운덩후 - 컴뱃
저녁 - 고구마 + 닭가슴살 + 방울토마토 + 클머 + 애니멀팩파우더
커피 존문가로서.... 카페인빨받으려면 아메리카노보다는 콜드브루 드세요 콜드브루가 원두함량이 더많아서 카페인이 더 많이들어갑니다 ㅋㅋㅋ
이름에 더블샷이라고 되있는건 샷이 두개가 들어가서 더블샷이지... 사실 아메리카노 기본사이즈랑 카페인함량은같아욬ㅋㅋ
오늘은 영양 망이네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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