안녕하세요!

방금 운동 끝내고 식사 전 입니다만..

요거 샘플로 딸려왔던건대 먹을줄 몰라서요..

운동 직후 물과 함께 식전에 먹으면 되는건가요??

저녁 대용으로 먹는건지 ...

그리고 샤터 부스터를 한통을 1달쯤 가끔가다 복용중인데

한통 다 비울때 까지 휴지기 안가져 줘도 괜찮을까요???

보충제는 첨이라 질문 드립니당~~4C53FB9D-3D0E-4B95-9FB5-BA0D9DBFF1A9.jpeg 

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