댓글 9
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홍아
2017.10.16 23:12
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셰익스피어
2017.10.16 21:28
네. 계란 크기가, 초란-대란-특란-왕란 대충 이런식으로 다릅니다. 크기에 따라서 당연히 단백질함량도 다를 테고요.ㅎ 보통, 5~7g 정도 보시면 되겠습니다.ㅎ
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zzang931
2017.10.16 21:40
아...크기에 따라서도 달라지는군요...첨 알았네요...
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아들이야너
2017.10.16 21:27
계란크기에 따라 다를 수 밖에 없는데요
우리나라 계란이 대체로 좀 작은 편입니다.
5~6 정도로 어림잡아 보셔도 되고, 좀 큰거는 8정도 까지도 나오나봐요
계란의 노른자는 좋은 콜레스테롤을 많이 포함하는 것이라 서너개정도는 전혀 문제가 없다고 합니다.
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zzang931
2017.10.16 21:41
답변 감사합니다. 노른자도 편하게 먹으면 되겠네요...
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UNIVERSAL
2017.10.16 21:21
대충 한개당 7로 보시면 됩니다 콜레스테롤은 전혀 상관없고 노른자가 지방이 많아서 칼로리도 높으니 다이어트라면 안드시는게 좋다는 말인 것 같습니다 최근 달걀노른자와 콜레스테롤에 관한 연구결과를 보니 무관하다고 나오더군요
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zzang931
2017.10.16 21:41
콜레스테롤에 대한 정보 감사합니다. 노른자도 편하게 먹어야겠네요^^
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PIZZA
2017.10.16 21:21
노른자 흰자 다먹으면 한개에 5~6g정도 됩니다.
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zzang931
2017.10.16 21:42
작은걸 기준으로 하는거군요. 답변 감사합니다^^
전 대략 6그램으로 계산하고 먹습니다 크기가 제각각이라~