| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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글모르고 삭제해서 다시올립니다 방향좀 봐주세용
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헬리닌 | 2021.08.12 | 1623 |
| 98980 | 벌크업과 아침공복 웨이트 [12] | 올라온다 | 2021.08.12 | 1053 |
| 98979 | 고시생활 마치고 운동시작하려는데 방향설정 [6] | TripleH | 2021.08.12 | 798 |
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체지방 빼고 싶은데 쉽게 안되네요
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유야호 | 2021.08.12 | 2276 |
| 98977 | 몬스터블랜드 단종 후... 단백질보충제 추천 좀.. [8] | 김레어 | 2021.08.12 | 776 |
| 98976 | 운동 방법에 대해 질문드립니다! [11] | 강돼지어좁 | 2021.08.12 | 805 |
| 98975 | 유산소운동 질문이요~ [6] | 벌금 | 2021.08.12 | 760 |
| 98974 | 대회 전 소고기 질문드립니다 [5] | 머슥마니아 | 2021.08.12 | 723 |
| 98973 | 겨드랑이 통증 [7] | Unnn | 2021.08.12 | 738 |
| 98972 | 술담배 운동 연관 [10] | 수민종 | 2021.08.11 | 874 |
| 98971 | 마이프로틴 벨트 [7] | 하체운동이좋아 | 2021.08.11 | 726 |
| 98970 | 어느새부턴가 등운동이 잘 안됩니다. [5] | lahjsj | 2021.08.11 | 847 |
| 98969 | 무게조절덤벨 구입하려는데 [5] | HelloRilakkuma | 2021.08.11 | 795 |
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골격근량 질문드립니다.(사진)
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bok1013 | 2021.08.11 | 941 |
| 98967 | 여자 헬린이 다이어트 [7] | 대왕빵댕이 | 2021.08.11 | 852 |
| 98966 | 비타민 미식거림 [5] | 쇠리질러 | 2021.08.11 | 765 |
| 98965 | 여러분들은 얼마동안 운동하고 계신가요 [6] | 배우러온 | 2021.08.11 | 898 |
| 98964 | 헬린이 아침 공복운동 질문좀 드려요 [6] | 바오로 | 2021.08.11 | 740 |
| 98963 | 4분할 휴식 질문드립니다. [6] | 재칸 | 2021.08.11 | 785 |
| 98962 | 운동은 정말 하면 할수록 점점 더 어려워지네요 [6] | 예스형 | 2021.08.11 | 1161 |
보통 프로틴이나 bcaa같은 것이 무난하게 드실만한 보충제라고 생각하구요
그 다음으로 보충제를 추가한다면 크레아틴이나 부스터 같습니다.
아르기닌이나 기타 아미노산들은 요즘은 운동과 관련이 없더라도 영양제 개념으로 의사분들도 추천하는 경우가 많더군요.
하지만 운동 능력에 보다 확실하게 도움을 줄만한 것들을 찾으신다면 부스터나 크레아틴을 드셔보시는게 나을 걸로 생각합니다.
매트릭스는 썩 괜찮은 제품인데 무엇보다 가성비가 괜찮죠 ㅎ