| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 98981 | 상체 통증 질문드립니다 . [7] | 갑바왕 | 2020.02.04 | 250 |
| 98980 | 부평 pt괜찮은곳 없을까요? [2] | 부평헬리니 | 2020.02.20 | 250 |
| 98979 | 다이어트 식단 조언좀 부탁드리겠습니다 [2] | conykim | 2020.06.24 | 250 |
| 98978 | 견갑골 통증 [6] | Son_Workout | 2021.03.15 | 250 |
| 98977 | 인클라인 덤벨프레스에 대해서 질문 [3] | 어전의칼 | 2021.03.30 | 250 |
| 98976 |
헬스 4일차 헬린이 질문드립니다
[10]
|
리얼기거스 | 2021.04.01 | 250 |
| 98975 | 추감기는 어느방향으로 감아야되나요? [3] | 사서교사 | 2021.06.12 | 250 |
| 98974 | 헬스 복귀 분할 조언 부탁드립니다. [7] | 야스오 | 2021.07.14 | 250 |
| 98973 | 1월14일(목) 어깨 [8] | 우장창창 | 2016.01.14 | 251 |
| 98972 | 1.15일 운동일지 [9] | 바쁘다바뻐 | 2016.01.15 | 251 |
| 98971 | 1.21일 운동일지 [8] | 바쁘다바뻐 | 2016.01.21 | 251 |
| 98970 | 미흡한 부위 [5] | 1186 | 2016.01.23 | 251 |
| 98969 | 2.1일 하체 [6] | 바쁘다바뻐 | 2016.02.01 | 251 |
| 98968 | 2월2일 일지입니다. [8] | 폭주기관차렬이 | 2016.02.02 | 251 |
| 98967 | 운동스케쥴, 보충제 질문좀 드리겠습니다. [3] | 몸짱이될래 | 2016.02.11 | 251 |
| 98966 | 운동스케쥴과 식단에대해 질문드리겠습니다. | 크로커다일 | 2016.02.19 | 251 |
| 98965 | 운동을 어떻게해야할지 질문드립니다 [3] | RPD | 2016.03.03 | 251 |
| 98964 | STOP deadlifting 질문입니다 [2] | 전투복 | 2016.03.04 | 251 |
| 98963 | 상담 좀 부탁드려요 [1] | 바라쿠타 | 2016.03.09 | 251 |
| 98962 | 3/10 어깨,팔 [11] | 운도옹 | 2016.03.10 | 251 |
보통 프로틴이나 bcaa같은 것이 무난하게 드실만한 보충제라고 생각하구요
그 다음으로 보충제를 추가한다면 크레아틴이나 부스터 같습니다.
아르기닌이나 기타 아미노산들은 요즘은 운동과 관련이 없더라도 영양제 개념으로 의사분들도 추천하는 경우가 많더군요.
하지만 운동 능력에 보다 확실하게 도움을 줄만한 것들을 찾으신다면 부스터나 크레아틴을 드셔보시는게 나을 걸로 생각합니다.
매트릭스는 썩 괜찮은 제품인데 무엇보다 가성비가 괜찮죠 ㅎ