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9/13 영양일지입니다. 4

2017.09.14 01:16

tigeraph

피자....피자...


09:00 닭가슴살 쉐이크 1잔, 비타민

12:00 닭가슴살 쉐이크 1잔, 오징어 볶음, 흑미밥 150G, 아르기닌

16:00 더모퓨어, 카르니틴(운동전), 아토믹(운동중), 애니멀 웨이 2스쿱(운동후)

20:00 닭가슴살 쉐이크 1잔, 회사식당, 비타민, 아르기닌

23:00 업유어매스 3스쿱, 아르기닌


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