전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 웨이 몬밀 두가지 다 먹어도 될까요?? 5 2017.08.31 15:32 열과성의 지금 현재 172 67 (58 에서 10킬로 가까이 찌운 상태)인데 개인적으로 68-69 까지 맞추고 싶은데 한달가까이 정체 되어 있네요운동은 주 5일 한시간 정도 하고 있는데 웨이 100% 랑 몬밀 두가지 다 병행 해도 될까요?아침엔 계란 한개, 선식 먹고 점심 일반식 후 식간때 먹을려고 합니다 웨이는 운동 후에 먹구요 추천 1 스크랩 댓글 5 셰익스피어 2017.08.31 23:31 네. 운동 후 섭취는 웨이로 선택하셨다면, 굳이 몬밀을 드실 필요는 없어보입니다.ㅎ 식간 단백질 부족이면 카제인으로 드셔도 됩니다.ㅎ 평소 자연식 단백질 잘 드시면 운동 후 웨이 정도만 드시면 됩니다.ㅎ 댓글 퍼펙트바디 2017.08.31 22:08 저라면 아침기상후 식사하고 웨이를 마시고 운동후 몬밀을 먹을 것 같네요 댓글 나이팅게이 2017.08.31 17:41 그런 용도라면 몬밀 말고 식간엔 카제인 드시고 운동직후 유청 드시고 식사를 하세요. 댓글 minzion 2017.08.31 16:09 식사량을 늘리시는게 어떨런지요.. 보충제는 말그대로 보충의 의미라... 댓글 아들이야너 2017.08.31 15:34 네 드셔도 되는데요그렇게 드신다고 더 좋을 것도 없습니다어차피 몬밀에 웨이가 없는 것도 아니니까요어차피 몬밀도 운동 후에 드시는 용도라 의미 있는 시도는 아닐 것 같네요 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 68278 다이어트 식단 좀 봐주세요! [7] 한성유치원 2021.03.29 957 68277 크라켄 어디서 사나요 ? [7] 용인헬린이 2021.03.29 1012 68276 마프 5kg 매수타이밍 [5] moclee 2021.03.29 1129 68275 "아침 운동"을 가야만 하는 상황입니다 식사 조언 부탁드려보아도 될까요? [7] 아너자 2021.03.29 1163 68274 이런식으로 먹으면 체중 유지인가요?,, [4] Jdbshsha 2021.03.27 1073 68273 이런식으로 먹으면 체중 유지인가요?,, [4] Jdbshsha 2021.03.27 956 68272 노익스 안먹은지 세달 [7] tigero456 2021.03.27 1169 68271 닭고기, 돼지고기, 소고기 영양 비교 [8] 두부조림 2021.03.26 1496 68270 크레아틴 섭취방법 진짜어려워요 [9] 푸두식품 2021.03.26 1146 68269 카페인도 공복에 먹어야 하나요? [8] 70kg 2021.03.25 1571 68268 운동하다 응급실 갔습니다 영양제 도와주세요 [7] 열씨미하자모든걸 2021.03.24 1499 68267 식단과 앞으로 나아갈 방향 조언 부탁드립니다ㅠ [5] 몸짱이되레얏 2021.03.23 929 68266 프로틴을 먹는 이유 [13] 화이팅할수있다 2021.03.22 1568 68265 이 제품 영양성분 어떤가요? [5] 칼텐본에반스 2021.03.21 881 68264 식사후 5시간후 운동하는데 배고파 죽을거같아요 [7] 김다르 2021.03.20 1352 68263 프로틴 가루째로 씹어먹어도 되나요?? [8] sw1129 2021.03.20 2797 68262 쿼드라린 떨모랑 킬잇 질문드립니다. [10] 정서퍼 2021.03.18 1072 68261 식단 조언 부탁 드립니다 [5] 오소토가리 2021.03.17 990 68260 솔직히 객관적으로 애니멀사 어떤가요? [6] 맘보웨이터 2021.03.17 978 68259 선배님들 헬린이 보충제 섭취 방법 좀 알려주세요 [7] dorianp 2021.03.16 1023 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
네. 운동 후 섭취는 웨이로 선택하셨다면, 굳이 몬밀을 드실 필요는 없어보입니다.ㅎ 식간 단백질 부족이면 카제인으로 드셔도 됩니다.ㅎ 평소 자연식 단백질 잘 드시면 운동 후 웨이 정도만 드시면 됩니다.ㅎ