bcaa 프로틴 6

운동 중에 드시는게 더 나은건 모르겠는데요 ㅎ

운동 후에 드실게 많죠

간단한 탄수화물도 넣어줘야 하고, 프로틴도 드실테니까요

사실 운동 중에는 언제 드시는게 별로 중요하다고 생각하진 않는데 운동 중반부부터 드셔도 됩니다.

그정도 타이밍이 좋기는 한데 저는 그냥 대강 운동시작부터 먹습니다.

어차피 bcaa자체가 대단한 효과를 바라고 먹는 것은 아니라서요 ㅎ

운동후에 프로틴을 드시기 떄문에 굳이 운동후로 bcaa를 뺄 필요는 없습니다.

bcaa는 사실 섭취타이밍에 크게 구애를 받지 않으셔도 되는데. 운동후에 프로틴을 드신다면

운동 전.or  중에 활용하시면 가장 적합합니다.

bcaa는 운동중에 드세요.

운동후나 운동중이나 크게 차이 없습니다.

bcaa가 체감이 티날정두로 효과있는 제품도 아니구요.

그래서 전 bcaa 안먹네요.

그냥 바로 타드셔도 되구요.

운동 중간에 타드셔도 되구요.