아침에만 1시간40분 운동중입니다. 다욧 27kg 1년동안 감량 했는데  출근시간때문에 10분정도 줄여야할것같아요.ㅜㅜ 무산소50. 유산소40분 하는데 어떤걸줄여야될까요ㅠㅠ 아직더빼고 근육도 더키우고싶어서요ㅜ