댓글 5
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하스터
2017.08.22 15:42
체증증가에 도움되는 보충제는 없어요.
단백질과 탄수화물양을 식사량에서 늘려주셔야죠.
그리고 본인은 하드하게 한다고 생각해도 트레이너들이 보면 약해보여요.
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YOKO
2017.08.22 13:54
보통 살찌울려고운동하시는분들은 먹는건잘먹는데 운동 질이 떨어진경우가많더군요
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blackhorse
2017.08.22 12:38
식사 더드시고 운동 더 강도있게 하시고 간단합니다 길게보고하시길 몸은 단기간에변하지않습니다. -
조언을 구하시려면 자신의 상황을 구체적으로 쓰세요
잘드시는데 안찌세요? 더 드세요추천:1 댓글
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_illusion
2017.08.22 11:55
잘드시는데 안찌세요? 더 드세요
추천:1 댓글