8.12 영양 4

2017.08.12 21:02

blackhorse

 7:30

밥250 닭가100 아몬드카카오닙스 브콜김치 오메가3 칼슘마그네슘

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12:00 아침과동일~.~


운동후 타우린 크레아틴


17:15

밥250 미숫가루 소고기150 양파마늘브콜김치 아로니아즙

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20:50

밥250 전란2난백3 양파김치 20170812_205217.jpg