근육이 생기려면 체중*1.5g의 단백질이 필요하다는대

저 조건이 항상적용되는건가요?

단백질이 부족해서 보충제도 먹고 하는대 군인식단으론 단백질을 저 조건대로 충족시키는건 어렵네요

체중*1.5g의 단백질 이하로 단백질을 섭취해도 근육은 발달되나요?

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