전자렌지 말고는 간단한 요리 조차 할 수 없는 상황이고(긱사에 주방이 없네요ㅎㅎ) 매 끼니 챙겨먹기도어렵고 다이어트는 해야겠고 그냥 매 식사마다
토마토1개 + 훈제닭가슴살 1쪽 + 고구마1개 + 아메리카노 1잔
이면 어떨까요?
잘 챙겨먹지 못해 일하는 곳에서 매일 토스트에 버터 딸기잼 발라서 먹거나 군것질하면서 편의점에서 때우기 일수인데 라면도 넘 자주먹고 몸에 기름이 찬 것 같은 느낌이라 클린 하게 바꿔보고 싶습니다.
야채나 채소도 같이 먹고 싶지만 방에 냉장고도 없고씻을 수 있는 곳이라곤 화장실밖에 없는데ㅎㅎ... 여기가 산이라 사러 나가기도 힘들고 잘 썩을 것 같고..탄단지라도 고루 잘 챙겨 먹어준다면.. 괜찮지 않을까요?ㅋㅋㅎ
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
68358 | 몬스터 마트에서 [4] | 강남2 | 2018.12.24 | 447 |
68357 | 보충제 섭취시 [10] | 내가바로헬린이 | 2018.12.26 | 447 |
68356 | 부스터 추천부탁드려요 [6] | 국방헬프콜 | 2018.12.27 | 447 |
68355 |
![]() ![]() |
내여친바벨 | 2018.12.27 | 447 |
68354 | 이중분할 영양섭취 [6] | 퓽풍풍 | 2019.01.03 | 447 |
68353 |
![]() ![]() |
김해헬린이 | 2019.01.03 | 447 |
68352 |
![]() ![]() |
Zkao | 2019.01.04 | 447 |
68351 |
![]() ![]() |
김해헬린이 | 2019.01.06 | 447 |
68350 | 시크 2004 2006 [7] | ajdjxnjd | 2019.01.07 | 447 |
68349 |
![]() ![]() |
내여친바벨 | 2019.01.07 | 447 |
68348 |
![]() ![]() |
치업 | 2019.01.09 | 447 |
68347 |
![]() ![]() |
치업 | 2019.01.10 | 447 |
68346 | 킬잇+몬밀 [7] | 김한성 | 2019.01.13 | 447 |
68345 | 단일 스택 질문 [9] | 베타-알라닌 | 2019.01.13 | 447 |
68344 | 영양소부족하고 관절통증하고 연관있나요? [5] | wm1125 | 2019.01.23 | 447 |
68343 | 궁금해서 하나 질문합니다 [9] | makimakima | 2019.01.29 | 447 |
68342 |
![]() ![]() |
makimakima | 2019.02.02 | 447 |
68341 | 다이어트 단백질 흡수 질문 [9] | 헬린이의몸변화 | 2019.02.11 | 447 |
68340 | 제품 취소 수수료 [1] | 흡흡흑흑 | 2019.02.11 | 447 |
68339 | 다이어트시! [7] | 인천프로틴 | 2019.02.12 | 447 |
견과류좀 추가하면 어떨가 합니다.