자유 안녕하세요~! 운동 초짜입니다 3 2017.07.24 02:14 김돌복 멸치 탈출 할려고 헬스장을 등록할려고 하는데 운동의 운자도 모르는데 그냥 헬스장 등록하고 카운터에서 어떤식으로 운동해야하는지 여쭤보면 알려주나요? 아님 제가 알아보고 다짜서 해야하나여? 추천 0 스크랩 댓글 3 쇽쇽 2017.07.24 14:58 처음부터 비싼 피티받으시는건 개인적으로 비추천합니다.일반적으로 헬스등록자중 꾸준하게 다니시는분이 절반도 안될것같은데.. 우선 최소 한달정도는 인터넷영상같은거 찾아보시면서 기초체력과 재미를 붙이신후에 부족하다싶으실때 각자 필요에 의해 피티받으시는걸추천드려요 댓글 퍼펙트바디 2017.07.24 06:11 기본적으로 간단한 기구 사용법 정도만 알려주는게 다 입니다 전문적으로 배우려면 비싼 PT 비용을 지불해야합니다 유튜브 사이트에서 박훈짐 이라고 검색하셔서 영상 찾아보면서 운동하세요 댓글 김돌복 2017.07.24 11:29 감사합니다 ㅎㅎ 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 87718 편의점 알바하다가 운 썰. [2] 슈퍼맨 2015.09.20 87717 쇼다운 212 성적떴습니다 [11] 강건 2015.09.20 87716 [영상] 2015 미스터올림피아 펌핑룸 [2] #turn_up 2015.09.20 87715 위염 크리로 올림피아만을 기다리며..ㅎ [4] tejjang 2015.09.17 87714 [영상1] [2] #turn_up 2015.09.15 87713 [영상] 강경원선수 가슴운동 GT FULL 영상 [6] #turn_up 2015.09.03 87712 [피지크] sadik hadzovic 등+이두운동 [3] #turn_up 2015.08.28 87711 [몬짐] 8월 스폰서쉽 [26] #turn_up 2015.08.25 87710 [영상] 2015 미스터코리아 #turn_up 2015.08.22 87709 [영상] 황인재선수 어깨운동 #turn_up 2015.08.20 87708 [영상] 이승훈선수의 운동루틴과 식습관, 국제대회 참가시의 팁 등에 관한 인터뷰 #turn_up 2015.08.14 87707 [영상] 황인재선수 이두운동 #turn_up 2015.08.11 87706 우리 나라엔 없나? 부럽다 [7] yieyas 2015.08.06 87705 0726 비공식정모 @마크짐 강변 / 후기 [26] 라콘 2015.07.27 87704 졸립군요...다들 화이팅하는 월요일되셔요 [13] 수야 2015.07.20 87703 [몬짐] 6월 지식인 당첨자 & 상위활동자 & QnA 당첨자 필독!!! [19] #turn_up 2015.07.03 87702 [몬짐] 6월 스폰서쉽 결과 [24] #turn_up 2015.07.01 87701 강경원 선수 GT & 텍티컬 큐브 커스텀 벨트 [24] 김곰 2015.06.29 87700 포카칩님과 핫독님께 바칩니다. [13] reindeer 2015.06.29 87699 `웨이트시작한지 300일~~인증샷조심스레올립니다~` [15] 몽키D.칸쵸 2015.06.13 많이 본 컨텐츠 자유 후기 그외 1 서리나 1 2 샤넌 1 3 설리 1 4 한혜진 1 5 현아 1 6 팬서비스 확실한 BJ들 2 7 골반과 비율의 중요성 3 8 흔한 서양av배우 찾기. 3 9 BJ코코 교복방송 10 속옷 피팅모델 하늘 1 먼슬리 당첨자 후기 미작성시 익월 당첨 무효 처리(양식 포함) 30 2 시중에서 구할 수 있는 8종류의 에너지바 리뷰 23 3 10월 스폰서쉽 머슬테크 페이즈8(MUSCLETECH PHASE8) 당첨 후기!! 14 4 벨트 3가지 비교후기.카딜로 & 크리오로지 & 텍티컬 (내용수정) 26 5 카딜로 트레아닝 310DL 벨트 후기! 12 6 Versa Grip(베르사그립) 후기 13 7 10월 스폰서쉽 BF닭 19 8 [Quest] 지금까지 먹어 본 퀘스트바 맛 순위 + 비유 14 9 XS 사이즈의 베르사 그립 구매를 망설이는 분께 5 10 홈트레이닝 전설의 아이템 몬스터철봉 3 1 7/1 WGP 53 2 강남 신논현역 헬스장... 미치겠네요 13 3 홍지원 선수 그리고 김동호 선수 26 4 [스크랩] 초보자를 위한 스쿼트 총정리 - 1 20 5 프로필중에 쓰러졌습니다 18 6 이정도면 젖일까요 갑바일까요 17 7 남성의 체지방 % 변화 모습 4 8 더 지니어스 신아영 5 9 스타팅 스트렝스 리피토식 루틴 2 10 노익스 부작용?? 2
일반적으로 헬스등록자중 꾸준하게 다니시는분이 절반도 안될것같은데.. 우선 최소 한달정도는 인터넷영상같은거 찾아보시면서 기초체력과 재미를 붙이신후에 부족하다싶으실때 각자 필요에 의해 피티받으시는걸추천드려요