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운동 환경 질문 6

2017.07.16 19:02

hhanbi

군인이라 시설이 열악해서 컨테이너에 체력단련실이 있는데 안에서 하면 더 힘들고 쉽게 지쳐서

지금은 컨테이너 밖인, 야외에서 운동을 하는데 운동 시작 전부터 몸이 축 쳐지는 느낌입니다.

그리고 시작 10분 만에 온 몸에 땀으로 뒤덮입니다. 운동 프로그램 4개를 해야하는데 3개까지 하면 힘이 없어지네요..

실내에서 하면 조금 더 힘을 낼 수 있을까요?


이런 것들이 운동시, 전반적으로 영향을 주는지 궁금합니다.

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