댓글 9
-
흰수염
2017.07.06 15:19
단백질이 부족할때만 먹는거에요 보충제는 의무적으로 먹는게 아니고
-
몬밀은 운동후에만 드시고 몬블은 가끔 식단에 단백질이 부족할때 1번만 드세요
-
홍도사
2017.07.06 13:29
바디님 아점 과 점심과 저녁 식간 사이의
몬블은 많은 건가요??
머밀을 먹어도요?? -
보충제는 하루 1번에서 2번 정도가 적절 하고 보충제는 말 그대로 부족한 걸 보충을 해주는 것이니 평상시에는 음식으로 챙겨드시는 습관을 들이셔야할것 같아요
-
홍도사
2017.07.06 14:05
바디님
식간에 몬블을 1회먹고
운동 후 몬밀을 먹어도 되겠죠?? -
네 과하게 드시지 않고 그정도 선에만 드시면 됩니다
-
일반식에서 단백질 챙기기 어려우면 드시는거고 아니면 안드셔도됩니다
-
보충제 많이 드시네요 몬밀 운동후에만 드시는게 좋습니다 식사는 닭가슴살 드시거나 단백질 좀 드시고요 정 어려우시면 몬블 드셔도 되긴하죠
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
68358 |
![]() ![]() |
한울 | 2015.09.02 | 448 |
68357 |
![]() ![]() |
카운타크 | 2015.09.05 | 448 |
68356 | 식단 질문있습니다. [5] | 돌하루방 | 2015.09.11 | 448 |
68355 |
![]() ![]() |
강경원선수팬 | 2015.09.15 | 448 |
68354 |
![]() ![]() |
공대학생 | 2015.09.25 | 448 |
68353 |
![]() ![]() |
강경원선수팬 | 2015.10.01 | 448 |
68352 |
![]() ![]() |
일단먹자 | 2015.10.09 | 448 |
68351 |
![]() ![]() |
운동하러 | 2015.10.26 | 448 |
68350 | 운동후 보충제 혹은 식사 [3] | jinhyukkk | 2015.10.28 | 448 |
68349 |
![]() ![]() |
운동하러 | 2015.11.03 | 448 |
68348 | 다이어트중 보충제선택에 관한 문의 [10] | sipak3000 | 2015.11.06 | 448 |
68347 | 부스터 휴지기중에 [5] | 오우짜아 | 2015.11.10 | 448 |
68346 | 체지방감소 및 식욕조절 보충제 [1] | 가진걸가꾸자 | 2015.11.20 | 448 |
68345 | 12/8 영양일지입니다. [3] | 저중량저반복 | 2015.12.09 | 448 |
68344 | 보충제 섭취 질문이요! [4] | Mucho | 2015.12.19 | 448 |
68343 | 보충제 섭취 질문있습니다 [3] | tksEh | 2015.12.25 | 448 |
68342 | 컷팅시 [4] | 담s | 2015.12.26 | 448 |
68341 | 보충제 질문이요 ! [5] | Effort | 2016.01.04 | 448 |
68340 | Tone Complex 섭취방법 및 조언구합니다. [7] | 이병헌 | 2016.01.20 | 448 |
68339 | 스택질문좀드릴께요 [7] | 애기팔뚝 | 2016.01.21 | 448 |
2, 4 식사, 운동후에만 보충제요.