댓글 17
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쫄딱망한_미리탱●
2013.10.28 13:46
집중같아요 안보더라도 머리속에 운동하는 근육쪽생각하면 자극이 더잘되듯이 -
almond
2013.10.27 04:03
눈 감고근육분포 머리에 그리면서 해도 좋더라고요 전 -
비앙키
2013.10.26 22:01
저도 암것도모르고 바를 쳐다보는 습관이 있었네요 다행,,, -
건강지킴이
2013.10.26 21:55
시선을 다른데 두면 목 관절의 위치가 변화고 견갑골의 고정점도 변화하죠. -
gotjddn1
2013.10.26 21:07
시선을 바에 보고 있어야 하는데.. 간혹보면 고개를 들고 무릎 접고 하는 분들 있던데 ㅡ.ㅡ... 이거 잘못된거 겠죠? 진짜 따라해보면 훨씬 자극 안오던데 -
almond
2013.10.27 04:02
다리 개입을 막겟다는 자세인데 별 소용 없다고 생각해요 -
WCH
2013.10.26 21:05
좋네요 ㅎㅎ -
민스타
2013.10.26 20:57
저도 가슴쪽으로 숙이고 팔꿈치로 으아아아아아아악 하죠 ㅎㅎ -
아싸리
2013.10.26 20:45
벤치프레스 할때 고개를 가슴쪽으로 숙여도
가슴에 자극이 더잘되요 -
국회출입기자
2013.10.26 19:25
근데생각해보니 천장 보면서 하면 위험할텐데...바를 컨트롤 할 수 있나요?
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