안녕하세요 상체운동도 하고 하체는 로드싸이클을 타는 사람입니다. 오랜만에 타서그런지 허벅지 근육이 무지 안풀리네요
몇개를 찾아서 먹어봤지만 빠른 효과가 있지 않네요 패스트리커버 제품은 확실히 효과가 좋은데 가격이 워낙 비싸서....
비슷한 제품 뭐 없을까요? bcaa 제품 먹어봤지만 그닥 효과가 없네요... 타트 체리는 먹고 있는데 이게 그나마 근육통엔 좋네요
싸이클 탈때 먹으면 좋은 제품이라던지 타고 난 후 근육통을 최소화 또는 근육회복에 좋은 제품이라던지 있으면 추천부탁 드립니다. 참고로 싸이클은 한번 타면 기본 3~6시간정도는 탑니다.
싸이클 쪽엔도 관련 제품들이 많지만 싸이클쪽은 워낙 가격 거품이 심해서 몬스터에 문의 남깁니다 고수님들 조언 부탁 드립니다.
댓글 6
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싸이클 뿐만 아니라 고강도 하체 운동으로도 하체의 근육통은 3~4일 정도 강하게 남습니다.
단지 먹는 것만으로 근육통이 줄거나 없어지는 것은 무리라고 생각하구요
차라리 폼롤러 마사지 같은 것이 상당히 고통스럽지만 좋은 방법이라고 생각합니다. ㅎ
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탄수화물을 드세요. 탄수화물이 답입니다.
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특정 운동에 좋은 보충제는 없고 타르트 체리는 드셨으니 홍경천 어떠신가 합니다
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운동초초보
2017.07.03 14:09
로디올라 홍경천 추출물 http://www.monstermart.net/rhodiola-extract-500-mg-60-vcaps-60serv.html 이건가여? 안그래도 댓글들 보면 홍경천먹으라고 많이들 권유해주시던데 정확히 뭔가여?;;; 그리고 먹어보고싶어도 일딴 품절이네요.....
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제가 알기로는 식물 중의 하나인데 회복에 탁월하다고 그러더라구요 제가 먹어본건 아니지만요
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솔직히 게토레이 만한게 있을까 싶네요 프로 운동선수들이 괜히 게토레이를 달고 사는게 아니죠 ㅎ