더운 주말 잘 보내고 계신가요 전 출근하네요 허허 

다른게 아니라 보통 저는 주야간 근무라 야간 일땐

아침 열시 쯤부터 운동해서 직후에 바로 wpi 섭취 후

집에서 열두시 반에서 한시쯤 밥을 먹습니다

그리고 그 후에 여섯시에 출근을 해서 밥을 먹고 

보통 10시 30분 쯤 mpc를 먹는데요 

상관이 없을까요? 아니면 저녁에 먹지말고 4시쯤

mpc를 먹는게 더 나을련지... 궁금합니다!