댓글 6
-
기간도 짧고, 눈바디 변하명 장땡입니다.
-
재미어터
2017.05.26 21:19
6월말까지 15퍼이하로내리는게 목표긴한데 계속해봐야겠네요..ㅠ -
헉 하루에 탄수 160 단백 100밖에 안드셨다구요....? 근손실 안온게 오히려 다행이네요 ㄷㄷ
-
재미어터
2017.05.26 21:18
탄수는 좀 적게먹긴했는데 단백은 보통100g정도먹지않나요? 함량으로 -
아 오해했네요 ㅎㅎ 닭가슴살로 봤습니다 죄송합니다 ㅠㅠ 그정도 드시면 적당하지요 ㅋㅋ 근데 탄수는 좀 상당히 적은거 같네요
-
재미어터
2017.05.27 01:53
아 ㅋㅋ죄송할건아니죠! 딱히 못참을정도로배거픈것도아니라 줄여봤는데 아직은 체감이안되네요ㅠ
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
261 | 운동초보질문드립니다 [8] | Diplomat | 2016.02.02 | 252 |
260 | 즐거운토요일 가슴 [3] | yong2278 | 2016.01.31 | 252 |
259 | 미흡한 부위 [5] | 1186 | 2016.01.23 | 252 |
258 | 1월22일(금) 하체 [5] | 우장창창 | 2016.01.22 | 252 |
257 | 1.21일 운동일지 [8] | 바쁘다바뻐 | 2016.01.21 | 252 |
256 | 1월14일(목) 어깨 [8] | 우장창창 | 2016.01.14 | 252 |
255 | 덤벨 홈트 루틴인데 한번 봐주세요. [9] | ejaqpf2 | 2021.07.06 | 251 |
254 | 식단조언부탁드립니다!! [4] | 왕볼펜 | 2021.07.03 | 251 |
253 | 인클라인 덤벨프레스에 대해서 질문 [3] | 어전의칼 | 2021.03.30 | 251 |
252 | 운동 시간대 [5] | 신대장 | 2021.03.29 | 251 |
251 | 스쿼트 [4] | 슈퍼세트 | 2020.06.17 | 251 |
250 |
![]() ![]() |
살빼자제발제발 | 2020.05.07 | 251 |
249 | 2.21 등 어깨 [3] | 일년씩천천히 | 2020.02.21 | 251 |
248 | 1.17 하체삼두 [3] | 일년씩천천히 | 2020.01.17 | 251 |
247 | 5/7 운동일지 [4] | 찡루 | 2019.05.07 | 251 |
246 | 190506 / 훈련일지 / 가슴, 삼두 | 언론광고학과 | 2019.05.06 | 251 |
245 | 4/29 운동 [3] | 알로하오에 | 2019.04.29 | 251 |
244 | 4월 24일 수요일 등 이두 복근일지 [6] | makimakima | 2019.04.24 | 251 |
243 | 17/4 등운동일지 [2] | Polizei | 2019.04.18 | 251 |
242 | 4/13 해장운동 [4] | 꼬티핀다 | 2019.04.13 | 251 |