댓글 1
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
70238 | 새침떼기 [4] | 범스터 | 2014.11.05 |
70237 | 상남자 이순신장군 | MINSTA | 2014.10.28 |
70236 | 남자친구 흥분시키는 방법 | 주한아부지 | 2014.10.24 |
70235 | 쌍커풀한 토마스 [3] | 주한아부지 | 2014.10.03 |
70234 | 너무 맛있어서 귀가 쫑긋 [2] | 범스터 | 2014.10.01 |
70233 | 어느 왕국의 멸망 [1] | 알면서왜그래요 | 2014.09.16 |
70232 | 고추먹기 세계챔피언. [3] | 알면서왜그래요 | 2014.09.06 |
70231 | 안선생님의 전성기 | 범스터 | 2014.09.02 |
70230 | [움짤] 나좀 만져주개 | 알면서왜그래요 | 2014.09.02 |
70229 | 흔한 카페의 핫스팟 이름 [1] | 알렌 | 2014.08.13 |
70228 | 그동안 모은 19금 [4] | 윤랑 | 2014.08.12 |
70227 | [움짤] 세상은 넓고 미친놈은 많다. [2] | 알면서왜그래요 | 2014.08.01 |
70226 | 홍진영 [2] | ★JUSTFOCUS | 2017.07.02 |
70225 | 이하늘한테 맺힌거 많은 길 | 쇠질요원 | 2017.06.26 |
70224 | 사딕vs제레미 트레이닝 비교영상 | 퍼펙트바디 | 2017.06.26 |
70223 | 외쿡인도 놀라는 DDR 실력 | 쇠질요원 | 2017.06.18 |
70222 | Calum Von Moger 어깨 운동 [2] | JUSTDOIT | 2017.06.12 |
70221 | 푸념 3 [5] | poiu3012 | 2017.06.08 |
70220 | 송혜교 [1] | 챈아 | 2017.05.04 |
70219 | 김정민 [1] | #turn_up | 2017.04.15 |
아들이야너
2017.05.24 23:26
외관상 뚜렷한 변화가 없다면 이미 어느정도 몸이 올라온 상태이시기 때문일까요?
변화가 없다면 루틴에도 변화가 좀 필요하실 수도 있습니다.
루틴이야 뭐 본인의 기호에 맞게 얼마든지 하실 수 있죠 뭐 ㅎ
복근도 하루 쯤은 쉬어주시는게 좋을 것 같습니다.
회복이 빠르다지만 그래도 휴식을 주시는게 다음번 운동을 위해서도 괜찮을 것 같네요
등은 풀업이 없는게 좀 아쉽군요
추천:1 댓글