노동자의 영양일지입니다
07 : 30 알큐브 2알
08 : 00 ~ 09 : 00 수영1시간
09 : 30 고구마1 닭스테끼1팩 방토5알 + 아몬드브리즈1팩
11 : 30 자몽 1/2조각
13 : 30? 스타벅스 땡스기빙 케이크 + 질소커피1잔(맥주같음 ㄷㄷ)
14 : 40?50? 리스 초코빙수
16 : 30 플래티넘 가르시니아 2알
17 : 00 버거킹 그릴 무슨 버거 + 치즈프라이? + 제로콜라
19 : 00 자몽1/2 +방울토마토 10개
22 : 00 플래티넘가르시니아2알 +너구리한마리
하루종일 2만걸음정도 걸엇내요
노동자라서... 쉬는날 더잘먹내요... 자영업이다보니 2시출근해서 12시마감... 밥먹을시간도 부족하고 야구시즌이라 -_-..
휴... 오늘 어떤 몸좋은분이 몬스터짐 백들고 예쁘신 여자친구랑 걸어다니는거보고 참..부럽다는생각이 ㅜㅜ
댓글 10
-
아오오옭
2017.05.16 16:46
서비님 요새 다이어트 시즌인데 여기서 이러시면 안됩니다!!!! -
닭고토만 먹고있습니다..참회중이죠....ㅜㅜ
-
땡스기빙케익이랑 질소커피..맛나보이네요
(물온 버거두..)
몬스터짐백이라니...머슬텍껀걸까요? ㅜ -
질소커피가 갑입니다 질소빠지기전에 원샷때려야되느 몬짐분들이나 운동전에 먹기아주딱인듯요 가격이..ㅎㄷㄷ하지만요 땡스케이크는 제 취향아니내요 ㅜㅜ 꾸덕하지않고 머슬텍께맞앗어요 ㅋㅋㅋ역시 몸이좋아야...미인이따르는!!! 버거는 구석에서먹엇내요..ㅋㅋ
-
버거킹....! 다음에 나가면 먹어야겠습니다 ㅎㅎ영양일지잘보고가요~
-
영양이아니라 체지방증가일지죠...버거킹 당분간안녕입니다 ㅋㅋ!
-
고생하셨습니다. 수영어떤가요 방학떄 배워보고싶은....
투썸 케잌 첨먹었는데 주말에..Good..
-
수영 잼잇고 금방 배고파집니다 ㅜ ㅋㅋㅋ 여름이니까 이제 수영해야죠 ㅋㅋ 동네 공원 아침에 뛰기엔 너무 덥고 벌레들 ㅎㄷㄷ..
-
초코빙수에 파묻히고싶습니다 질소커피가 그 요즘 나오는 니트로커피인가요??
-
초코빙수 생각보다 안달아서 실망햇네요 ㅋㅋ 넵 그거맞아요 질소업어지기전에 빨리마셔야된대서 10분컷햇습니다..케이크포함 나중엔 그냥 맥주처럼 원샷!! ㅋㅋ
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
68338 |
![]() ![]() |
tigeraph | 2018.09.23 | 447 |
68337 |
![]() ![]() |
tigeraph | 2018.10.06 | 447 |
68336 | 여성용 보충제 질문 [8] | 업어치기 | 2018.10.09 | 447 |
68335 | 다이어트 식단 질문드립니다 [6] | 꿀푸는푸 | 2018.10.15 | 447 |
68334 | 다이어트 식단 봐주세요 [8] | 인생무상 | 2018.10.19 | 447 |
68333 |
![]() ![]() |
유리몸 | 2018.10.24 | 447 |
68332 | 데드리프트나 팬들레이 로우에 쓸 매트를 추천해주세요. [3] | 흑거북이 | 2018.10.27 | 447 |
68331 | 시합 전 펌핑용 보충제 [2] | dkxkdkksk | 2018.11.01 | 447 |
68330 |
![]() ![]() |
tigeraph | 2018.11.03 | 447 |
68329 |
![]() ![]() |
tigeraph | 2018.11.09 | 447 |
68328 |
![]() ![]() |
빠져라살살 | 2018.11.13 | 447 |
68327 |
![]() ![]() |
치업 | 2018.11.16 | 447 |
68326 | 간식질문 [3] | 빡세게 | 2018.11.16 | 447 |
68325 | 식단질문 요오드 [6] | KMW | 2018.11.18 | 447 |
68324 |
![]() ![]() |
치업 | 2018.11.27 | 447 |
68323 |
![]() ![]() |
용야 | 2018.11.28 | 447 |
68322 |
![]() ![]() |
tigeraph | 2018.11.28 | 447 |
68321 |
![]() ![]() |
tigeraph | 2018.11.29 | 447 |
68320 |
![]() ![]() |
운동중독중 | 2018.12.03 | 447 |
68319 | 휴식기 식단 질문 있습니다! [5] | 피지오겔 | 2018.12.04 | 447 |